L’efficacia dello Yoga è, ormai, scientificamente provata e, quindi, viene sempre più spesso consigliato come rimedio a dolori di varia natura (mal di schiena, mal di testa, dolore cervicale, fibromialgia, stress, ansia, insonnia, depressione, problemi mestruali…) poiché non solo porta un immediato sollievo, ma favorisce il processo di guarigione ed è un valido strumento che, sempre più spesso, si affianca alle terapie mediche.

Lo Yoga è molto efficace perché ha un approccio olistico. Infatti, coinvolge ogni aspetto della persona: fisico, energetico, emotivo, interiore e spirituale.

Ognuno di questi aspetti deve essere in armonia perché contribuisce alla nostra salute e al nostro benessere generale.

Purtroppo, la famiglia, il lavoro, gli eventi quotidiani ci sottopongono a stress di varia natura che portano squilibrio nel corpo, nella mente e nello spirito che, col tempo, pongono le basi della malattia.

Lo Yoga prevede una serie di strumenti che si occupano di riportare e di mantenere in equilibrio gli elementi fisici, psicologici, emotivi e spirituali di una persona.

E’ questo il percorso yogico che ho scelto di seguire 😀

Om Shanti,
Simona ❤️🙏