Il dolore cronico è multidimensionale e ci colpisce su vari livelli: fisico, emotivo e socio-relazionale.

Perciò, per essere efficace, la gestione del dolore deve coinvolgere il corpo fisico, la fisiologia, l’aspetto mentale, la risposta emotiva e la visione generale della vita.

I protocolli medici per la gestione del dolore, infatti, hanno un approccio multidisciplinare che comprende:

• farmaci
• terapia fisica per affrontare le fonti fisiche del dolore
• terapia cognitivo-comportamentale per modificare la risposta del paziente al dolore
• alimentazione

Anche lo Yoga ha un approccio multidisciplinare che, però, preferisco definire olistico, cioè prende in considerazione l’intero organismo e lo stile di vita.

La tradizione Yoga ha sviluppato strumenti per portare equilibrio in ciascuno di questi aspetti:

• corpo fisico, supportato anche dall’alimentazione
• processi fisiologici (respiratorio, digestivo, circolatorio…)
• sentimenti ed emozioni
• pensieri e credenze
• senso di connessione con le altre persone, la società e l’Universo

E’ questo il motivo dell’efficacia dello Yoga.
E’ questo il motivo per cui lo Yoga può sostenere le cure mediche.
E’ questo il motivo per cui ho scelto di essere un’insegnante di Yoga.

Om Shanti
Simona
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Se soffri di dolore cronico, puoi praticare Yoga con sequenze adatte a te.
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