Il dolore fibromialgico è un dolore cronico che coinvolge sul piano fisico, emotivo e relazionale.

Come ho già detto in un altro post, i protocolli medici per la gestione della fibromialgia hanno un approccio multidisciplinare che comprende: farmaci, terapie fisiche, terapia cognitivo-comportamentale, esercizio fisico e alimentazione.

Anche lo Yoga ha un approccio multidisciplinare al dolore che preferisco definire olistico, cioè prende in considerazione l’intero organismo (fisico, emotivo, psicologico e spirituale).

Infatti, nella gestione del dolore, attraverso lo Yoga, dobbiamo riportare in equilibrio:
🌷 il fisico, supportato dall’alimentazione
🌷 i processi fisiologici (respirazione, digestione, circolazione…)
🌷 i sentimenti, le emozioni, i pensieri
🌷 il nostro senso di connessione con gli altri

Questi sono tutti aspetti della dimensione umana, da prendere in considerazione, nella gestione del dolore perché sono tutti interconnessi tra loro e si influenzano l’uno con l’altro.

Lavorare solo sull’aspetto fisico porta giovamento immediato, ma non risultati duraturi.

Om Shanti,
Simona ❤🙏