L’espansione, a livello spirituale, significa che hai lasciato andare le contrazioni inconsce, per essere presente qui e ora.

Quando ciò accade, inizi a essere consapevole, ad esempio, del tocco delle dita sulla tastiera quando digiti. Sei consapevole del respiro, quando ascolti qualcuno e anche quando parli tu stesso. Sei consapevole della sensazione dell’aria sulla tua pelle, quando sei fuori casa, o dei suoni intorno a te. Sei consapevole dei tuoi sensi, piuttosto che della mente.

Questo significa che la tua energia inizia a spostarsi, ad espandersi.

Sentirai di avere più energia, ma sentirai anche di essere in espansione, come se non fossi semplicemente il corpo fisico. La forte attenzione alla storia di “Io, me e mio” diminuirà. L’idea di un “io” che sta facendo qualcosa, diventerà meno importante, mentre sperimenterai il senso dell’essere. Il verbo essere si sostituisce al verbo fare.

Questo è un cambiamento, sia nel modo in cui percepisci il mondo, sia nel modo in cui focalizzi la tua energia.