Che cos’è il colpo di frusta

Il colpo di frusta è un trauma che interessa il rachide cervicale. E’ la conseguenza di un meccanismo caratterizzato da decelerazione-accelerazione del tratto cervicale che determina un’eccessiva flesso-estensione del collo.

Si verifica un brusco movimento all’indietro del collo (iperestensione), subito seguito da un movimento in avanti (iperflessione da rimbalzo).

E’ tipico degli incidenti automobilistici, soprattutto di quelli in cui il veicolo subisce un tamponamento violento, ma può verificarsi anche a causa di un trauma vilento (es.: pugno al volto), durante allenamenti sportivi o per cause accidentali.

Sintomi del colpo di frusta

Il trauma innesca una serie di conseguenze a livello dei muscoli, dei legamenti e dei nervi:

• dolore al collo (cervicalgia) che può estendersi alla nuca e al rachide dorsale;
• difficoltà nell’estendere e nel girare il collo;
• vertigini, nausea e cefalea;
• dolore al braccio (brachialgia);
• formicolio alle braccia e alle mani;
• acufeni;
• contrattura muscolare, dovuta ad un meccanismo riflesso di difesa dei muscoli che ha lo scopo di limitare i movimenti della colonna cervicale.

Nei casi più gravi, possono verificarsi fratture vertebrali e la rottura di un disco intervertebrale con conseguente ernia del disco.

Colpo di frusta e Yoga

Come per tutte le patologie del rachide cervicale, lo yoga può affiancarsi alle cure del medico per alleviare il dolore al collo (cervicalgia), la contrattura muscolare e tutte le altre conseguenze di un colpo di frusta, attraverso:

• asana (posizioni yoga) che allungano e decontraggono la muscolatura cervicale;
• pranayama (tecniche respiratorie) che rilassano la muscolatura cervicale e la mente affaticata dal dolore;
• meditazione per ritrovare serenità, dopo un evento traumatico.