Questo corso di Yoga per la Fibromialgia ha lo scopo di sciogliere le tensioni muscolo-scheletriche che causano dolore per ritrovare il tuo benessere e la tua armonia.
Non si sostitituisce alle terapie mediche, ma può affiancarle e sostenerle.
Le lezioni si compongono di sequenze con un ritmo lento e rilassante che agiscono sui muscoli e sul tessuto connettivo profondo del corpo per:
✅ rilasciare le contrazioni che causano il dolore miofasciale
✅ migliorare la flessibilità e la mobilità articolare e muscolare
✅ migliorare la circolazione sanguigna
✅ ridurre lo stress e l’ansia causati dal dolore
Le lezioni prevedono anche tecniche respiratorie e meditazioni che hanno lo scopo di farti recuperare la tua serenità.
Il corso dura 3 mesi (12 settimane).
Alla fine del corso, avrai una pratica quotidiana per la gestione della fibromialgia che ti consente di alleviare il dolore e di mantenere uno stato di benessere e di serenità.
Il corso si sviluppa attraverso video-lezioni, registrate e online 7 giorni su 7. In questo modo, puoi seguirle (e rivederle) quando vuoi, secondo le tue esigenze di tempo.
Durante il corso, avrai sempre la mia assistenza.
Il corso è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga.
